疫情期间，为督促同学们养成良好的生活、学习习惯，自4月13日开始，外国语学院心理协会全体成员以及外国语学院部分想要参加本次活动的同学在指导老师高艳丽老师和17、18级干事的带领下，开展了“习惯养成打卡”的活动，旨在以每日打卡的形式，监督促进同学们在疫情隔离期间也能够养成自主学习的习惯，为今后的发展打下坚实的基础。
小打卡的内容以及形式可以是多种多样的，有学习打卡、早起打卡、锻炼打卡等等。小打卡不仅可以记录下日常生活的轨迹，在看到别人的打卡内容时，还可以从中督促自己，或者发挥创意，监督自己不断提升自我修养，养成良好的习惯。
为增加小打卡的号召力和趣味性，在日常打卡的同时，每周还设置了不同的奖品，以奖励那些积极奋进的同学；每周的奖品也会根据不同的主题而发生变化。不仅仅是积分高的同学能后拿到奖品，那些一直在坚持的同学也能够获得相应的鼓励奖。不同奖项的设置极大地激发了同学们的激情，并且鼓舞了和调动了大家的积极性，每日坚持打卡的同学人数越来越多，打卡队伍也日益壮大。
通过本次活动，不少的同学明白了坚持的重要性，并且也演成了不同良好的习惯，不论是在学习还是生活上都能对同学们起到极大的帮助。
